個體咨詢是指咨詢者與來訪者一對一地進行的心理咨詢方式。目的是幫助來訪者自助，即通過咨詢，使來訪者被壓抑的情緒得以釋放疏泄，并增加對自我或情境的了解，增強自信心與主動性，學會自己作出判斷和決定，從而使人格得到成長。通常包含搜集資料、分析診斷、確定咨詢目標、幫助指導、終止咨詢五個階段。